Teine nädal..

...ei möödunud nii edukalt kui esimene. Praeguseks oli kaal 53,7 kg, sel nädalal sõin ikka suht valimatult ja paistab, et nüüd kui keha ära harjus selle Grenade'iga - võtan nüüd 4 tblt päevas nagu ette on nähtud - siis see isupuuduse küsimus kadus kahjuks ära. See nädal ei jõudnud ka trenni nii tihedalt kui esimese suure motivatsioonihooga. Tahaks nüüd loota, et äkki tuleb motivatsioonituhin tagasi ja kui natukenegi toitumist jälgida, siis tundub, et see asi ikkagi toimib.. endiselt soovitan. Hurraa.

53,8 kg

Jep.

Grenade

Pärast septembrikuu trennilaiskust ja 35 päeva mitte trenni tegemist ja pugimist otsustasin ennast uuesti kätte võtta.

 

(If you're tired of starting over, stop giving up ... )

 

 

Hakkasin eelmisest teisipäevast, 30.septembrist uuesti ja korralikult trennis käima, terve eelmise nädala olen ma iga päev kas rühmatrennides käinud või kodus trenni teinud (Kayla Itsines kava, video jooga), rohkem jalgsi kõndinud - mis on nüüd tohutult hea ja mugav, sest elan kesklinnas - ja mu külmkapp sisaldab hunnikutes rohelist, puuvilju ja kodujuustu. Lisaboonus üksi elamisel on see, et igasugu rämpstoitu koju lihtsalt ei teki.

 

Hakkasin lugema ka erinevate toidulisandite kohta ükspäev kui internetist fitspirationit otsisin. Igasuguste lisa tablettide võtmist ma pole kunagi pooldanud, aga lugedes häid reviewsid ja arvamusi, et toidulisandid kiirendavad protsessi, otsustasin siis proovida. Kiiret mul kuhugi pole (kuigi motivatsiooni mõttes panin endale kenamasse vormi saamise tähtajaks 3 kuud), aga huvi tekitas küll. Ostsin siis Grenade no 1 rasvapõletaja. Esialgu väiksema paki, sest mõtlesin, et proovin algul paar nädalat - põhiline põhjus, miks ma otsustasin antud toidulisandit proovida, oli soov saada natuke lisa motivatsiooni, kuna selle tunde, et teen midagi a little bit extra lisaks tavalisele trennile ja oma menüü paanilisele jälgimisele. Teisipäeva hommikul, 30 minutit enne trenni, võtsin esimese tableti.

 

Ma ei tea, kas see oli mu ettekujutus, aga trennis tundus kohe olevat rohkem energiat ja viitsisin rohkem pingutada. Tol päeval ma selle ühe tabletiga piirdusingi, kolmapäevast alates hakkasin võtma 1+1 nagu ette nähtud - 1 hommikul pool tundi enne sööki ja teine siis pool tundi enne lõunat. Mõjuma hakkas see asi KOHE. Arvatavasti tänu sees olevale kofeiini suurele kogusele oli tunda (ja on siiani iga päev) tohutut energialaksu, mis kestab minu jaoks terve päeva. Ma viitsin ringi sebida, koristada, trenni teha, jalgsi pärast õhtul hilja lõppevat tööpäeva koju jalutada ja energiat jääb ülegi. Pidevalt on selline tunne, et tahaks ASJU TEHA.

 

Lisaks sellele kadus mul ka söögiisu. Mitte täielikult, aga täiesti esmakordselt on mul tunne, et ma ei pea söögi pärast muretsema, üldse. Uskumatu. Isegi pärast suhteliselt rasket trenni ma tunnen tühja kõhu olemasolu (umbes tund aega pärast trenni), aga ma ei viitsi süüa, mul ei ole vaja süüa. Varem pole mul elusees sellist asja olnud. Söök (või siis selle puudumine või vältimine või kaloraaž) on alati olnud mu tähelepanu keskpunktis ja kogused olid alati ka suhteliselt suured. Ma söön ikka praegu, aga söögikordade vahepeal ei ole isusid, kõht saab palju rutem täis ja no seda pole ka varem olnud, et ma söön nt 'vahepalaks' ühe pirni ja kõht on - nii hullult täis - ja lõuna söön nt pärast seda alles mitme tunni pärast. Täiesti uskumatu kui lihtne on Grenade'i võttes oma toitumisplaani õigesti jälgida. Minu jaoks on praegune olukord täiesti teistsugune võrreldes varasemaga. Kaalu osas ei oska ma veel rääkida, aga tunnen ennast kergemana ja no toidukoguseid arvestades, mis on palju väiksemad nüüd, võib arvata, et selle nädalaga olen ma juba alla võtnud. Alustades selle oma *programmiga* oli mu kaal eelmisel teisipäeval 54,3 kg. Kui palju see ühe nädalaga muutunud on, sellest teen updatei homme.

 

Kui kasulik kahjulik Grenade on, selles osas ma ei oska eriti kaasa rääkida.

 

Jooma paneb see Grenade küll meeletult. Üks päev eelmine nädal arvestasin kokku, et päeva jooksul jõin ära umbes 5 liitrit vett - hommikul kodus vesi ja tass teed; päeval täitsin ja jõin ära kaks 1,5 l pudelitäit vett, käisin trennis, seal jõin 0,75l ja muidugi õhtul kodus ka veel. Päris jõhker kogus tuli kokku, võis olla isegi rohkem kui 5 l kokku. Loomulikult on wc vahet jooksmine päris tihe sellest tulenevalt.

 

Vahepeal oli mul ka selline väga light headed olla - võib-olla sellest meeletust vee kogusest, võib-olla kofeiinist.. märkasin seda uimasuse tunnet just õhtupoole, äkki siis sellest, et tableti mõju hakkas lahtuma?

 

Magamisega on veidi raskusi, õnneks mitte kogu aeg, aga vahepeal ei taha uni väga tulla (õnneks 8 tundi olen minimaalselt ikkagi magatud saanud siiski). Varasemat pidevat väsimust igatahes pole.

 

Kokkuvõttes - soovitan proovida. See on jõhker asi ja organismi paneb see täistuuridel tööle, selline tunne on küll (on see hea või halb - pakun, et pigem halb, sest loomulik see küll mingit pidi pole). Aga pigem algul ikka 1 või max 2 tabletti korraga päevas. Ei kujuta ette, mis tunne oleks kui kohe 4 tk päevas võtta- olen küll suhteliselt suur kohvi jooja olnud, aga see kofeiinilaks on päris korralik. Plussiks selle juures on, et lisaks kohvi veel ei suuda juua ja loodetavasti lähevad hambad jälle valgemaks, selles osas ei olnud igapäevane kohvi joomine üldse hea harjumus. Nüüd läheb tasside viisi teed muidugi.

 

Ma oleksin tõesõna sellest Grenade'ist hullus vaimustuses... kui sellel želatiini sees poleks. :/ See tekitab minus väga suurt süütunnet, et ma sellise toote endale ostsin. Kui leiaksin sellele alternatiiviks taimse kapsliga toidulisandi, mis samamoodi mõjub, siis lendaks Grenade prügikasti. Hetkeseisuga neelan oma süütunde alla ja annetan sellevõrra Kassitoale lisaraha.

 

Pikas perspektiivis neid tablette ilmselt siiski ei ole mõistlik tarbida. Ametlikul kodulehel on kirjas, et iga 6-8 nädala tagant võiks teha 2-nädalase pausi. Ilmselt minu paus saab olema siis detsembri alguses. Eks siis elu näitab, mis tunne selle pausi ajal on ja kuidas Grenade'i mitte võtmine mu kohvijoomist mõjutab. Hetkel otsustasin võtta 2+1 tabletti sel nädalal. Võib-olla järgmisel 2+2. Vaatab.